terça-feira, 16 de julho de 2013

De dentro,pra fora..!!

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Olá meninas  tudo bem?
Bom o post de hoje é para falar de uma nova fase da minha vida. Então vim dividir com vocês o meu PROJETO  2013, bom segundo o meu IMC (índice de massa corporal) eu não estou acima do peso, mas para a minha altura e para o meu tipo de corpo, sinto que tem mais gordurinhas em alguns lugares do que em outros rsrs. Bom e com isso comecei a mudar a minha alimentação, diminuir o consumo de muitas coisas que eu (amooo).Emagrecer não é uma coisa fácil, nem rápida é um processo lento e que requer muito cuidado, nada de fazer dietas malucas.
Meninas muito cuidado com essas dietas malucas, além de não fazer o menor efeito ainda podem prejudicial a saúde . E nada de coisas muitos radicais vai de vagar, tudo tem seu tempo então: CUIDADO. Fazer exercícios é uma ótima opção pois junto com uma alimentação pode trazer maiores benefícios e efeitos mas rápidos (mas nada muito exagerado. E lembre sem nada de ficar mas de 3 horas sem se alimentar (lanchinhos leves ). Ok !!
 
Dietas malucas:
 
Dieta do Martini
Dieta do ovo cozido
Dieta da papinha de neném
Dieta do morango e do feijão 
 
Sucos
 
* Eliminar barriga*

· 1 fatia de abacaxi
· Suco de 1 limão pequeno
· 1 col. (sobremesa) de semente de abóbora sem casca
· 250 ml de água de coco
 
P.S vou colocar sempre receitas fáceis para vocês !!!
 
Beijoos
 

6 comentários:

  1. Lindona, desejo boa sorte, e com certeza você vai conseguir cumprir a sua meta
    bjs...
    Seguindo sz'
    convido você a visitar meu blog !
    http://mylifeandyourworld.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. Obrigada !
      O Blog esta lindo Beijos e boa sorte sucesso !!

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  2. Adorei e já estou seguindo ! beijoos http://byflavinhablog.blogspot.com.br/

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  3. Adorei, eu estou de dieta, mais normal mesmo: exercício e muita comida boa!


    Beijinhos, já estou seguindo!
    Lia *.*
    www.limaoealecrim.blogspot.com

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  4. Muito bom, estou seguindo seu blog, segue o meu também http://anamariagomesfotografia.blogspot.com.br/

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  5. Eu tbm estou de dieta (nas ferias )
    esta sendo um sacrifício faço exercicios de manha e to comendo só coisas '' light'' e manerando no doce kkkkkk' espero emagrecer assim.

    beijiinhos e fica com Deus !!

    http://babiibronzatti.blogspot.com

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