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Olá meninas tudo bem?
Bom o post de hoje é para falar de uma nova fase da minha vida. Então vim dividir com vocês o meu PROJETO 2013, bom segundo o meu IMC (índice de massa corporal) eu não estou acima do peso, mas para a minha altura e para o meu tipo de corpo, sinto que tem mais gordurinhas em alguns lugares do que em outros rsrs. Bom e com isso comecei a mudar a minha alimentação, diminuir o consumo de muitas coisas que eu (amooo).Emagrecer não é uma coisa fácil, nem rápida é um processo lento e que requer muito cuidado, nada de fazer dietas malucas.
Meninas muito cuidado com essas dietas malucas, além de não fazer o menor efeito ainda podem prejudicial a saúde . E nada de coisas muitos radicais vai de vagar, tudo tem seu tempo então: CUIDADO. Fazer exercícios é uma ótima opção pois junto com uma alimentação pode trazer maiores benefícios e efeitos mas rápidos (mas nada muito exagerado. E lembre sem nada de ficar mas de 3 horas sem se alimentar (lanchinhos leves ). Ok !!
Dietas malucas:
Dieta do Martini
Dieta do ovo cozido
Dieta da papinha de neném
Dieta do morango e do feijão
Sucos
* Eliminar barriga*
· 1 fatia de abacaxi
· Suco de 1 limão pequeno
· 1 col. (sobremesa) de semente de abóbora sem casca
· 250 ml de água de coco
P.S vou colocar sempre receitas fáceis para vocês !!!
Beijoos
Lindona, desejo boa sorte, e com certeza você vai conseguir cumprir a sua meta
ResponderExcluirbjs...
Seguindo sz'
convido você a visitar meu blog !
http://mylifeandyourworld.blogspot.com.br/
Obrigada !
ExcluirO Blog esta lindo Beijos e boa sorte sucesso !!
Adorei e já estou seguindo ! beijoos http://byflavinhablog.blogspot.com.br/
ResponderExcluirAdorei, eu estou de dieta, mais normal mesmo: exercício e muita comida boa!
ResponderExcluirBeijinhos, já estou seguindo!
Lia *.*
www.limaoealecrim.blogspot.com
Muito bom, estou seguindo seu blog, segue o meu também http://anamariagomesfotografia.blogspot.com.br/
ResponderExcluirEu tbm estou de dieta (nas ferias )
ResponderExcluiresta sendo um sacrifício faço exercicios de manha e to comendo só coisas '' light'' e manerando no doce kkkkkk' espero emagrecer assim.
beijiinhos e fica com Deus !!
http://babiibronzatti.blogspot.com